Для начала давайте разберемся, что же такое уверенность в себе. Это наше ощущение компетентности, которое связано с нашим представлением о собственных возможностях, навыках и чувством гордости за них. Самое важное, что надо знать про уверенность в себе (или веру в себя), что она возникает из нашего жизненного опыта.
Теперь давайте посмотрим на себя через призму жизненного опыта.
Представьте себе, что вы достигли чего-то, к чему долго стремились. Например, закончили долгое и серьезное обучение. Или купили что-то дорогое, машину или квартиру, которых долго хотели, но не могли себе позволить. Теперь попробуйте вспомнить, сколько вы праздновали это достижение?
К сожалению, для большинства людей ответ на этот вопрос - мимолетно мало или вообще нисколько. То есть вы долго планировали, сомневались, испытывали трудности, преодолевали их, в конце концов ужасно устали, но все-таки достигли поставленной цели, но на празднование победы сил не осталось. И как теперь выглядит эта победа? Буднично, если не сказать, что недостаточно привлекательно.
Что в итоге остаётся у вас в качестве эмоционального опыта? Вы помните, как вам было сложно, как вы сомневались, какие трудности и страхи по дороге испытывали. Соответственно представление у вас о самом себе остается как о личности сомневающейся, боящейся и (внимание!) неуверенной в своих силах.
Теперь давайте представим себе идеальную картинку. Это то, к чему стремятся все психологические консультанты в работе с клиентами.
Человек решает чего-то достичь.
И вот он себе это представил и сразу начинает действовать. Он не теряет времени на пустые размышления из серии “а зачем мне это вообще нужно”, а четко двигается по намеченному плану. По дороге неизбежно случаются ошибки и неудачи. Человек спокойно принимает их, анализирует и вносит коррективы в свой план, если нужно. И продолжает двигаться дальше.
Наконец он приходит в точку Б. Что он говорит себе? Ого! А ведь я молодец! Я достиг того, чего хотел! Я преодолел все трудности и страхи! Я живу жизнь по своему плану. У меня всё под контролем!
Какой у него остается эмоциональный багаж? Он чувствует себя победителем.
Теперь он решает достичь новой цели. И вот тут начинается волшебство. Он задирает планку так высоко, как раньше не мог даже мечтать. Почему это происходит? Представьте себе, какие цели может поставить человек из состояния неуверенности в себе и из состояния победителя.
Уверен, вы всё поняли и дальше можно не объяснять.
В фэшн-профсоюзе мы как раз работаем в формате коуч-сессий и нейро-тренингов над созданием у наших участников внутреннего состояния уверенности в себе (победителя), из которого любая цель становится возможной и достижимой.